Cuidar da sua saúde mental é essencial para manter o equilíbrio em todas as áreas da vida. Tire um tempo para você, pratique atividades que gosta, e não hesite em procurar ajuda quando sentir necessidade. Pequenas mudanças no dia a dia, como respirar fundo e manter uma rotina de autocuidado, podem fazer toda a diferença no seu bem-estar.
Câncer de Próstata: Como prevenir?
Homens, o Novembro Azul é um convite à prevenção. Se você tem 50+ anos (ou 45, com histórico familiar de câncer de próstata), é hora